Amélie LANCIER est venue à la MAM faire découvrir la sophrologie aux touts petits.
Elle a aussi plusieurs "cordes à son arc" dont la création de Bulle d'aventures.
N'hésitez pas à vous rendre sur le site, une idée géniale!!!
Son petit mot!!
Nous avons commencé par un petit exercice pour se reconnecter à son corps et reconnaître toutes les parties du schéma corporel en faisant " la poupée de chiffon ".
Nous avons ensuite pris le temps de respirer. Pour cela nous avons mis un doudou sur le ventre de chaque enfant et en étant allongé, il devait le faire bouger/ le bercer avant de s'endormir (exercice de respiration qui permet un endormissement plus serein).
Nous avons également fait les mouvements d'une graine qui pousse jusqu'à devenir un arbre fort et solide. Les enfants se sentaient forts et solides comme l'arbre.
Le dernier exercice fut une technique pour les aider à se libérer de la colère. Une activité bricolage pourra être réalisée dans ce sens à la MAM pour fabriquer des bateaux. On met à l'intérieur du bateau la colère en la verbalisant. Ensuite, il est possible de mettre ce bateau sur une table et de souffler jusqu'à ce qu'il tombe. Une fois tombé, la colère est partie.
Je reviendrai au cours de l'année pour continuer et apporter d'autres outils aux enfants.
L'équipe remercie chaleureusement Amélie pour cette très belle matinée. Les enfants ont été à l'écoute. Avec les petites astuces que nous a donné Amélie, nous allons mettre en place quotidiennement ces petits moments de respiration et de détente.
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